Dbaj o siebie podczas wakacyjneej podróży

Okres letni to dla wielu z nas doskonała okazja, by w końcu zadbać o własne zdrowie, również duchowe. Zwykle, w ciągu całego roku jesteśmy zaganiani i nie posiadamy po prostu czasu, aby porządnie zająć się sobą. Na dodatek, bywamy cały czas narażeni na niemiłe sytuacje, które w negatywny sposób odbijają się na naszym samopoczuciu. Nasza codzienna dieta pozostawia wiele do życzenia. Dostarczamy naszym komórkom za mało niezbędnych substancji odżywczych, przez co czujemy się przemęczeni. Także dlatego łatwiej dopadają nas różne choroby.